0

Ahojte,

prosím potrebujem poradiť ako si prestať vytrhávať vlasy, ked som v strese (hlavne). Viem, že  je to forma sebapoškodzovania a cítim také vnútorné napätie predtým , no neviem čo robiť, aby som s tým prestala…

(popr.nemáte prosím nieake rady, čo robiť, ked cítim náhle napätie, strach alebo pod….?, ako to inak kompenzovať… ? u mňa je problem, že som aj cely deň v pohode a potom pride niečo nečakané a robím to, hambím sa za to no neviem si s tym sama už pomocť….)

Dakujem za pomoc. :)

Morpheus zodpovedané